こんにちは、りんさく（＠sakurarin72）です。
みなさん、コーヒーを飲んでリラックスしていますか？
毎年恒例の乾燥する季節がやって来ました。お肌のケアは万全ですか？
今回は、飲んだ後のコーヒーかすを使って、お肌をツルツル＆プルプルな美肌にする方法をご紹介します。
コーヒーかすを使った美容方法
コーヒーに含まれるカフェインには、血行を良くする効果、デトックス効果、脂肪燃焼効果があります。
それとあと、ポリフェノールも含まれています。
ポリフェノールには、抗酸化作用があり、シミやソバカスやくすみなどを、予防する効果があります。どちらも美容には、欠かせない成分です。
その欠かせない成分が入ったコーヒーかすで、何ができるかと言いますと、今話題の『コーヒースクラブ』です。
コーヒースクラブとは？
そもそもコーヒースクラブって何？って思われる人もいると思います。
コーヒースクラブのスクラブとは日本語に訳すと、「ゴシゴシ洗う」、「ゴシゴシこすって洗い落とす」などの意味です。
要するにコーヒースクラブとは、『コーヒーを使って汚れを洗い落とす』ということです。
コーヒースクラブに使うコーヒー豆は、細かく挽いたものをおすすめします。粗目のものですと、肌を傷つけてしまうおそれがあるためです。
コーヒースクラブの効果とは？
１．肌を引き締める
コーヒーに含まれているカフェインには、脂肪燃焼効果があるので優しくマッサージすると効果的です。セルライトにも効果があると、言われています。
２．毛穴汚れや古い角質を取り除く
コーヒーの細かい粒子が毛穴に入って汚れを取り除いてくれます。古い角質も軽くマッサージすることで、洗い落としてくれます。
３．シミやシワ、目の下のクマも取り除ける
コーヒーには、シミやシワになる原因の活性酸素を取り除く効果があります。
コーヒースクラブの作り方
しっとり肌保湿編
用意するもの・・・ドリップ後のコーヒーかす（乾いたコーヒーかすを使用する場合は、適度に水分を含ませて下さい。）、オリーブオイル、はちみつ
- ドリップ後のコーヒーかす＝１
- オリーブオイル＝1.６
- はちみつ＝0.3
これを目安に量を調整してください。
例えばコーヒーかすを大さじ４杯入れたなら、オリーブオイルは、4×1.6で6.4となるので約大さじ6杯になります。同じ要領ではちみつは4×0.3＝1.2なので、約大さじ１杯になります。
コーヒーかすの量を基準に考えるといいです。
はちみつには、肌をやわらかくする効果、保湿効果があるので、入れることをおすすめします。あと砂糖を入れてもいいです。砂糖には、古い角質を取り除く手助けをしてくれる効果があります。
入れるのであれば、はちみつと同じ量程度入れましょう。
オイルは、好みでココナッツオイル、アーモンドオイルなどの植物性オイルを使用してもいいです。
これらを混ぜ合わせたら完成です。
体全体に使用できます。
頭皮に使うのもおすすめです。毛根がきれいになり、髪の毛がツヤツヤになるので、シャンプーとトリートメントの間にコーヒースクラブを使用してください。
引き締め編
用意するもの・・・ドリップ後のコーヒーかす（乾いたコーヒーかすを使用する場合は、適度に水分を含ませて下さい。）、オリーブオイル、塩
- ドリップ後のコーヒーかす＝１
- オリーブオイル＝２
- 塩＝２
塩には、引き締め効果、殺菌作用があります。
保湿編で作ったものより、オイルが少ないためとろみがありません。
ですが、垂れることなく塗りやすいと思います。
たるみが気になる二の腕、お腹周り、ヒップラインなどの箇所におすすめです。
オイリー肌編
用意するもの・・・ドリップ後のコーヒーかす（乾いたコーヒーかすを使用する場合は、適度に水分を含ませて下さい。）、ヨーグルト（無糖のプレーンヨーグルト）
- ドリップ後のコーヒーかす＝２
- ヨーグルト＝3
ヨーグルトにはピーリング効果があるので、サッパリしたい人にはおすすめです。
顔のパックとしても使用されることが多いですが、目の下のクマを取るのにもいいとされています。
コーヒーのカフェインには、血行を良くする効果があります。顔のパック代わりに使うと肌の色が明るくなり、くすみも目立たなくなります。
コーヒースクラブの使い方
トロッとした感じで、よく伸び肌になじませやすいです。5~10分程度優しくマッサージするように塗ってください。決してゴシゴシ塗らないようにしましょう。肌を傷つける恐れがあります。
マッサージ後5分程度おいてから、流してください。
お肌がしっとりツルツルになっています。
使う前に湯船に浸かって、体を温めて毛穴を開けておく方がより一層効果が高まります。
コーヒースクラブを使用するのは、週に1,2回がベストです。
使用時の注意点
- コーヒーかすが粗目のものだと、肌を傷つけてしまう恐れがあるので、細かく挽いたものを使用しましょう。
- 体を洗い流したコーヒーかすは、水に溶けません。そのまま流すと排水溝が詰まる可能性があります。洗い流す前に排水溝にネットをつけましょう。
- スクラブ後は、そのままにせず保湿クリームを塗るなどして、アフターケアは必ずしましょう。
コーヒーかすをお風呂に入れるのもおすすめです。興味がありましたら読んで下さい。
最後に
今まで捨てていたコーヒーかすで、美肌になれるなら利用しない手はないです。作るのがめんどくさい方は、市販で売っているものもありますが、経済的に作った方が断然お得です。
捨てるものでツルツル＆プルプルなお肌になれるのですから、ドリップコーヒーを飲まれる方は、是非ともお試しください。
コーヒーの香りでリラックスして、コーヒーのかすで美肌になって、良きコーヒーライフを楽しんでください。
おしまい
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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