人がよく食べる野菜ベスト10!猫が食べてもいい野菜と危険な野菜

 

こんにちは、りんさく(@sakurarin72)です。

 

だんだんと暖かくなってきましたね。

ところで、みなさんは野菜が好きですか?

 

今の時期は、新鮮で美味しい春野菜ですね。

寒い冬を乗り越えて育ってきた春野菜は、すごく栄養価が高いと聞いたことがあります。

新陳代謝、血液促進、免疫力強化などの効果があるそうです。

 

しかし、人間にいいからと言って、猫に与えるのはちょっと…って感じがしませんか?

うちの猫たちもサラダを食べていると、食べたそうにお皿の前に座っています。

しかし、人間にいいからといって、猫に与えても大丈夫なのでしょうか?

 

今回は「猫に与えてもいい食べ物の野菜編」です。

 

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野菜は猫に必要?

そもそも、肉食の猫に野菜は必要なのでしょうか?

 

結論から言うと、

猫が野菜を食べる必要はありません。

 

完全肉食動物の猫は、野菜から栄養をとれるわけではないので、必要性が低いと言われています。

しかし最近では「食物繊維が猫の健康を維持できる」という説も出てきているようです。

肉だけでは、抗酸化物質や酵素などの栄養素が、摂取しにくいからなのでしょう。

 

しかし、猫は野菜に含まれる炭水化物や食物繊維を、上手く消化をすることができません。

ちなみに、犬は猫に比べると野菜や果物の消化は得意と言われています。

 

猫は人間のように、肉、野菜、魚と、バランス良く食べる必要はありません。

最近のキャットフードには、総合栄養食という素晴らしいフードがあるため、それを与えていれば健康には問題がないのです。

しかし、食べているものを欲しそうにしていると、ついつい食べさせてあげたくなるのが親心。

 

猫にとって、食べてはいけない危険な野菜以外は、少しぐらいなら与えても問題はありません。

ただ、そのまま生で食べても大丈夫なのもあれば、与え過ぎると病気になるもの、ひと手間加えなければいけないものと、与え方は野菜によって様々です。

猫は野菜を消化する機能が低いため、もし食べるさせるのなら、茹でるか蒸してから与えることをおすすめします。

 

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人がよく食べる野菜ベスト10

「1日に350グラムの野菜を食べましょう!」というフレーズを聞いたことはありませんか?

これは、厚生労働省が定めている健康づくりの目標値です。

 

ご家庭の食卓には、必ずと言っていいほど野菜が並んでいると思います。

日本人の野菜摂取量ベスト10は次の通りです。

  1. 大根
  2. たまねぎ
  3. キャベツ
  4. 白菜
  5. にんじん
  6. ほうれん草
  7. トマト
  8. きゅうり
  9. かぼちゃ
  10. レタス

 

人間の摂取量が多いということは、一緒に住んでいる愛猫が食べてしまう可能性があるという事です。

食べた野菜が猫の体に大丈夫なものなら問題はありませんが、危険な野菜なら...というケースも起こるかもしれません。

 

「食べたらダメ!」と言っても、言うことを聞かないのが猫です。

飼い主さんが、注意をしてあげなければいけません。

 

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食べてもいい野菜と危険な野菜

猫には「食べても大丈夫な野菜」「食べると危険な野菜」「食べ方に注意が必要な野菜」があります。

猫にとって安全なのか危険なのかを、摂取量の高い順に見ていきましょう。

 

1.大根

大根は、猫にとって有害な成分が含まれていないので、食べても大丈夫です。

ビタミンB、C、カリウム、鉄分といった、猫の体に必要な栄養素が豊富に含まれています。

それと大根は、90%以上が水分でできているため、水分補給として与えるのもいいかもしれません。

ちなみに、大根の葉も大丈夫です。与えるのなら、食べやすい大根おろしがおすすめです。

 

ただ、大根にはカリウムが含まれているため、過剰摂取は高カリウム血症、尿路結石、腎不全などの原因になる可能性があります。

それと、大根はアブラナ科です。

アブラナ科の野菜には「ゴイトロゲン」という甲状腺に負担をかける成分が含まれているため、甲状腺に問題のある猫には、与えないないようにしましょう。

 

2.たまねぎ

猫にたまねぎは絶対に与えてはいけません‼

 

たまねぎに含まれる「有機チオ硫酸化合物」が、赤血球やヘモグロビン(赤血球中の酸素を運ぶ物質)を酸化させて壊れやすくし、溶血性貧血や血尿を引き起こします。

普通の貧血は、出血などで血がなくなって起こるのですが、猫のたまねぎ中毒の貧血は、血が壊されて起こる貧血なのです。

 

毒性は加熱しても消えないため、ハンバーグやカレーやみそ汁などの、たまねぎが入った料理は与えないで下さい。

たまねぎだけでなく、長ネギ、ニンニク、ニラなどのネギ属も、食べさせてはいけません。

 

体重1㎏あたり5gで中毒になると言われています。

ちなみに犬は、体重1㎏あたり15gだそうです。

 

中毒症状が出るのは、食べてから12時間後~4日後と時間がかかります。

もし食べてしまったら、すぐに動物病院へ連れて行ってあげて下さい。

 

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3.キャベツ

キャベツは、猫にとって有害な物質が含まれていないため、食べても大丈夫ですが、生では与えないようにしましょう。

猫は、キャベツを上手に消化できないために、消化不良で下痢や嘔吐を引き起こすことがあります。

与えるのなら、細かく切ってから茹でてあげましょう。

 

それとキャベツは、大根と同じアブラナ科の野菜です。

与え過ぎると、尿路結石になる可能性があります。

小さじ1杯を目安に、与えてあげて下さい。

 

4.白菜

白菜も猫にとっては有害な成分が含まれていないため、食べても大丈夫ですが、白菜の栄養素(カリウム、ビタミンKなど)をうまく吸収することができません。

白菜の成分は95%が水分なので、水分補給の一つとして食べさせてあげましょう。

 

与えるのなら、スプーン1杯程度を細かく刻んで、茹でてあげましょう。

過剰に与えると、胃腸障害や尿路疾患になる可能性があります。

 

5.にんじん

にんじんは、猫にとっても栄養価の高い食べ物なので、食べても問題はありません。

抗酸化作用によるアンチエイジング効果や、デンタルケアにも効果があると言われています。

にんじんは、水溶性ビタミンが多く含まれているのため、茹でると栄養素が溶けてしまいます。

与える時は、蒸してあげましょう。

生で与えると、下痢や嘔吐の原因になる可能性があります。

 

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6.ほうれん草

生で与えるのはダメ!

 

ほうれん草には、尿路結石の原因になるシュウ酸が含まれています。

シュウ酸とは、いわゆるアクの成分で、ほうれん草以外にも葉菜類の野菜(キャベツ、レタス、白菜など)、タケノコなどにも含まれています。

猫にほうれん草を与える時は、必ず茹でてアクを抜いてから少しだけ食べさせてあげましょう。

 

しかし、ほうれん草は茹でると栄養素が溶解するため、リスクを考えると食べさせない方がよさそうですね。

 

7.トマト

トマトは、赤い果実なら食べても大丈夫です。

しかし、青いトマト(未熟な果実)、葉、茎、へた、花には「トマチン」という有害な成分が含まれているため、与えてはいけません。

胃腸障害を引き起こす可能性があります。

 

与える場合は、16分の1(大さじ1杯程度)にカットをして、皮をむいて加熱して与えましょう。

 

8.きゅうり

きゅうりは、90%以上が水分でできていて、低カロリーなために猫が食べても大丈夫です。

生で食べても大丈夫ですが、喉に詰まらす可能性があるために、細かく切り刻んで与えましょう。

 

しかし、猫にきゅうりを与えるメリットは、ほとんどありません。

あえて言うなら、水分補給ができることぐらいです。

与える時は、皮をむいて細かく切ってから食べさせてあげましょう。

 

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9.かぼちゃ

かぼちゃには、ビタミンやカリウムなどの栄養素が豊富に含まれているため、猫に与えても大丈夫です。

ただ、生のかぼちゃや種は与えないようにしましょう。

胃腸に負担がかかり、消化不良を引き起こす可能性があります。

 

与える時は、茹でるか蒸すかして、柔らかくしてから食べさせてあげましょう。

 

10.レタス

レタスはほとんどが水分で、カリウム、βカロテン、食物繊維なども含まれているため、猫に与えても大丈夫な野菜です。

生で与えても大丈夫ですが、消化がされにくいため、なるべくなら茹でて細かく切ってから、食べさせてあげましょう。

 

しかし、サニーレタスはカリウム、カルシウムを豊富に含んでいるため、食べ過ぎると腎臓病や尿路結石の原因になる可能性があります。

特に、腎臓に病気をもっている猫には与えないようにしましょう。

 

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さいごに

いかがでしたか?

肉食の猫に野菜を与えるには、それなりに注意をする必要があります。

猫にとって野菜は、消化のしにくい食べ物なので、与え過ぎると消化不良を起こしかねません。

それと、野菜にアレルギーがある猫もいるため、与える時は注意が必要です。

 

特に、たまねぎは絶対に食べさせないようにして下さい。

 

野菜は、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているものが多いため、猫の体にも良さそうに思いがちですが、与え方を間違えば体調を崩すこともあります。

与えるのなら、生で与えることは控えて、ひと手間加えてから食べさせてあげましょう。

 

愛猫が、健康な体でいられるように、しっかりと管理してあげましょうね。

 

おしまい

 

 

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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